塵蹣與皮膚
作者:徐英碩醫師 颱風天冷知識：一個人死掉的皮膚細胞，每天可以餵飽幾隻塵蹣呢？ 1.…
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減重飲食指南
2023台灣成人肥胖防治指引 （飲食版） 🌱 前言 今年台灣成人肥胖防治指引出版…
運動的好處：他是一種幫助你成功的高成效習慣！
作者:徐英碩醫師 要達到事業和人生中的高成效，需要有高活力。活力包括生理活…
以色列睡眠疾病學會會議—努力八年，三篇5分以上的論文濃縮而成的演講！
作者:徐英碩醫師 這一次去以色列開會，雖然因為以色列的政治情勢持續不穩定，一下子…
消化慢會變胖嗎？
作者:徐英碩醫師 醫生，我都消化很慢，而且一天只吃一餐，吃的東西都消化不完…
治療打呼和睡眠呼吸中止，就能改善耳鳴嗎？
作者:徐英碩醫師 治療打呼和睡眠呼吸中止，就能改善耳鳴嗎？ 如果打呼治好了…
懶人包：室友打呼怎麼辦？
作者:徐英碩醫師 你或妳的室友，或朋友的室友，也會 #打呼 嗎？ 有的話，可以…
懶人包：瘦了竟能讓你睡？
作者:徐英碩醫師 你累了嗎？你會失眠 、睡不好嗎？你知道其實肥胖也是睡不好…
為什麼肥胖會讓你睡不好？肥胖影響睡眠品質的四大原因和一個改善關鍵！
作者:徐英碩醫師 上次聊到 睡眠剝奪睡得不好可能會造成肥胖，但是其實肥胖本身也會造…