分類 打鼾打呼

小孩因打呼需手術時，建議優先考慮扁桃腺部分切除。研究顯示，其改善打呼與睡眠呼吸中止的效果與全部切除相當，但術後較少疼痛、流血風險低、恢復快，且較少長期喉嚨不適。整體健康與經濟負擔也較低，是較理想的手術選擇。

在門診中遇到需要減肥的病患時，我首先會進行衛教，強調肥胖對於打鼾與睡眠呼吸中止症的影響。肥胖不僅是導致這些問題的主要原因之一，也是手術後效果不理想或病情復發的關鍵因素。根據統計，體重每增加10%，睡眠呼吸中止指數（AHI）便會上升32%，並且有六倍機會引發中重度睡眠呼吸中止症。因此，減重對於改善打鼾和呼吸中止症狀至關重要，並可顯著降低 AHI 指數達到治療效果。

有一位重度睡眠呼吸中止症的患者，他雖然知道自己打呼很大聲，可是從來不以為意，即使他因為睡眠不足，體型越來越胖，走路越來越喘，他也覺得還好，覺得人生在世，不要求太多，早點蒙主寵召也就算了。 ​ 直到他年過40後老來得女，有一天，天真可愛的女兒問他說：爸爸，您可不可以陪我久一點？他才驚覺，原來，照顧自己的健康，這麼重要，這麼有意義！

最近睡覺的時候要用什麼姿勢比較好的這個…